骨折是我們日常生活中最常見的骨科疾病之一，是由於人們在長期進行工作或者某項運動時，導致某一部位勞損而產生的;也有可能是由於人們身體某一部位，受到強外力的撞擊而導致的，它的病因簡單清晰，而且症狀主要是身體某一部分骨結構的完全或部分斷裂，所以很容易診斷，那骨折吃什麼好得快些呢?
事實上，很多人對骨折的治療有一定的誤解，很多人以爲，是骨頭上的問題，那單純的補鈣、喝骨頭湯就可以了，其實不然，骨折病人是需要很多營養的，那麼我們一起看一看，到底骨折病人吃什麼好?
骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折了以後要重點補充這些物質，尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食爲宜。
2、維生素D：骨折後若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，並儘可能多曬些太陽。
3、維C：富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水：骨折後由於久坐不動，容易引發便祕，此時應多喝些水來保證腸道暢通。
看完此文，大家是否知道骨折病人吃什麼好的快了呢。一定要記住，單純的補鈣對於骨折的幫助並不明顯，而且，不顧骨折癒合時期，盲目的大量補鈣還容易導致血鈣的升高，對身體造成危害。
