腰椎間盤突出是骨傷科的常見病，多發病，主要是腰椎間盤發生變化，腰部外傷或長期腰部勞損所引起，所以在治療的時候要注重舒筋活絡，理氣止痛，艾灸是一個很不錯的治療調理方式，那麼腰椎間盤突出艾灸哪裏呢?
取穴：患者取俯臥位，在承扶與委中的連線上，承扶下6寸處取穴施灸。
功效：舒筋通絡，強腰膝，主治坐骨神經痛，下肢麻痹，小兒麻痹後遺症，腰背痛，股部炎症等。
取穴：小腿用力，在小腿後面，有個明顯肌肉分界點，呈人字形，其中央凹陷處即是承山穴。
功效：在該穴位施灸可以理氣止痛，舒筋活絡，主治小腿肚抽筋，腳部勞累，膝蓋勞累，腰背痛，腰腿痛等症。
取穴：崑崙穴位於腳踝外側，在外踝頂點與腳跟相連線的中央點位置。
功效：在該穴位施灸可以舒筋活絡，安神清熱，主治腰骶疼痛，腳跟腫痛，腰痛，怕冷症，頭痛目眩等症。
治法：取腎俞穴，腰陽關，大腸俞，關元俞，氣海俞，環跳，秩邊，陰陵泉，委中，陽陵泉，足三裏，承山，阿是穴施灸每次選穴位3-5個，採用溫和灸，迴旋灸，隔姜灸或隔蒜灸的方式，每穴灸10-20分鐘，每日1次，每10次爲一個療程。
功效：祛寒除溼，溫經通絡，主治因受寒所致腰部冷疼，沉重乏力，活動困難，並伴隨一側或雙側肢體疼痛，畏寒，舌淡，苔薄白，脈沉遲或弦緊等症。
治法：取阿是，氣海，大腸俞，關元俞，膈俞，秩邊，環跳，委中，承山，三陰交，後溪，腰痛穴施灸，每次選穴位3-5個，採用溫和灸，隔姜灸，隔鐵灸等方法，每穴灸10到20分鐘，每日一到兩次，隔天一次，十次爲一個療程。
功效：活血化瘀，通絡止痛。主治因外傷導致瘀血阻絡，腰痛如刺，轉側俯仰不能，伴隨一側或雙側下肢劇痛男人，舌質紫黯，有瘀斑點，脈弦緊或澀等症。
治法：取關元，氣海，命門，腰陽關，腎俞，腰俞，大腸俞，氣海俞，關元俞，八髎，秩邊，陽陵泉，足三裏，阿是穴，採用溫和灸，瘢痕灸，隔姜灸等方法，每次取3-5個穴位施灸，每穴灸10-20分鐘，每日一次，十次爲一個療程。
功效：補腎壯腰，舒筋通絡。主治中老年人腰部痠痛不適，或空痛棉棉。伴隨一側或雙側下肢乏力，沉重麻木，舌質淡紅，舌體胖大，苔薄白，脈細緩等症。
患者要注意多休息，平時可以佩戴護腰帶來加強對腰的保護。
多對腰部進行按摩，按摩力度不要太大，不要長時間做彎腰負重動作，以免導致疼痛加劇。
睡硬板牀，切忌睡軟牀墊，硬板牀可以減少腰椎間盤承受的壓力，緩解疼痛。睡覺的時候可以用枕頭
避免久坐久站，因爲久坐久站會導致腰腹肌長期用力，腰椎壓力增大，導致疼痛。
在睡覺的時候，可以墊個枕頭在腰部下方，或採用俯臥位平躺，頭部和腿部用枕頭墊高，幫助緩解疼痛。
