燕窩是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，再混合其他物質所築成的巢穴。燕窩含有豐富的糖類、有機酸、遊離氨基酸以及特徵物質唾液酸，具有滋陰潤肺和補中益氣等功效。接下來就給大傢俱有說說燕窩有哪些功效。
燕窩功效
1、美容養顏
燕窩有美容養顏的功效。因爲燕窩中含有非常豐富的優質蛋白質，而蛋白質是人體皮膚、毛髮、肌肉的主要組成部分，是人體不可或缺的營養物質。同時，燕窩中還含有一種非常重要的多肽激素，表皮生長因子，能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，對受損皮膚可起到快速修復的效果。
2、滋陰潤肺
燕窩有滋陰潤肺的功效。因爲燕窩味甘、性平，歸肺、脾、腎經。對於支氣管炎、久咳氣喘等呼吸道疾病都有很好的調養效果。如果患有這類疾病，可用燕窩來輔助治療，每次20克左右，每週吃2~3次，能夠起到很好的治療效果。
3、補中益氣
燕窩有補中益氣的功效。對於因胃陰虛引起的噁心、嘔吐、腸鳴、反胃等，都有很好的調養效果。對於因氣虛、脾虛引起的多汗、夜尿多、小便頻繁等症狀，治療效果都是很不錯的。此外，對於夜晚盜汗的人來說，適當食用燕窩可起到止汗補氣的效果。
4、益智補腦
燕窩有益智補腦的功效。因爲燕窩中含有豐富的氨基酸、磷、鈣、鉀、鐵、鎂等礦物質，對於成長中的兒童來說，經常食用燕窩，能達到益智補腦、增強邏輯思維能力、強化敏感反應、促進骨骼生長和發育等效果。
以上就是關於燕窩功效的介紹。中醫認爲，燕窩最好是在早、晚空腹食用，吸收效果好。希望以上內容對您有幫助。
