燕窩屬於生活中常見的一種傳統食品，具有很高的營養價值以及滋補作用，在生活中深受人們的喜愛和歡迎，那麼哪些人不適合吃燕窩？燕窩的功效與作用是什麼？
燕窩的滋補作用比較強，在人體中需要一定的時間進行消化，才能被吸收，對於嬰幼兒來說他們體內的器官還沒有發育完全，腸胃功能也比較弱，食用燕窩很有可能加重其胃腸道負擔，不利於其身體健康。
燕窩屬於一種高蛋白食物，對於蛋白質過敏的人羣來說，是不要建議食用燕窩的，否則很容易誘發或者加重其過敏症狀，從而可能會對他們的健康造成傷害。
人體感冒時體內的溫度是比較高的，有時候甚至會出現高燒不退的情況，而燕窩屬於一種高蛋白食物，進入人體之後會產生大量的熱量，發燒感冒時吃燕窩，很容易加重病情，助漲疾病的氣焰。
可以，但要適量。
燕窩屬於一種高滋補品，其中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素、脂肪以及多種礦物質化合物，孕婦適量進行食用，對孕婦以及胎兒的健康都具有一定好處，具有一定安胎、保胎作用，所以孕婦是可以吃燕窩的。
但考慮到孕婦是胃腸道消化功能比較弱，過量食用燕窩很容易對其腸胃造成損害，所以孕婦食用燕窩要適量，懷孕週期越長，用量就要越少。
燕窩本身就具有較強的補肺潤燥功效，對於支氣管炎、久咳氣喘等呼吸道疾病有着良好的調養作用，對人體的健康具有一定好處。
燕窩滋補作用比較強，對於因氣虛、脾虛所引起的多汗、夜尿多、小便頻繁等症都具有一定的效果，夜晚盜汗的人也可以適當的食用燕窩，可以有效的止汗補氣，使身體恢復健康狀態。
燕窩中含有豐富的氨基酸成分，兒童適量食用燕窩，可以達到補腦益智、增強邏輯思維能力、強化敏感反應，具有一定益智補腦的作用。
燕窩的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有一定好處，正常來說燕窩的時間是沒有特殊的規定的，但結合燕窩的特性，一般建議燕窩在早上6-8點、9-11點以及晚上21-23點進行食用是比較好的，燕窩燕窩具有較高的營養價值，食用後可以起到養胃、延緩衰老、美容養顏、增強食慾、提高人體免疫力、改善睡眠等作用。
可以。
燕窩味甘性平，其中含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素、脂肪以及鈣、鐵、磷等成分物質，營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處，是可以長期進行食用的，但由於燕窩滋補作用比較強，腸胃不好者要適量進行食用。
