腰椎間盤突出症是中老年人常見病、多發病，嚴重影響正常生活，腰椎間盤突出症必須早期治療，可以保守治療，也可以手術治療。那麼腰椎間盤突出理療一般做多久比較好？
腰椎間盤突出理療一般做多久比較好
腰椎間盤突出症物理治療一般以15天爲1個療程，進行物理治療一般需要15~30天。理療包括微波治療、超短波治療、離子穿透治療、遠紅外線治療等方法。其作用可加速椎間盤和神經根部炎症反應消退，促進神經血液供應恢復，緩解局部疼痛症狀，加速神經功能恢復，放鬆腰部肌肉，緩解腰部肌肉緊張痙攣。可減輕腰椎間盤壓力增加纖維環血供，有利於纖維環的修復。
腰椎間盤理療後，主要注意保養，特別是避免久坐、久坐，坐30分鐘活動腰部，放鬆肌肉，患者避免久坐，特別是女性不宜穿高跟鞋。穿高跟鞋會改變身體的重心，增加腰部的負荷。另外，平時睡覺的牀不要太軟。太軟的話，腰部肌肉會疲勞，腰椎不穩定容易增加。
日常生活中要注意腰部保暖，不要感冒，多穿衣服。平時可以做很多腰背肌的訓練。增強腰背肌力量可以提高腰椎的穩定性，有助於防止腰椎間盤突出症的復發。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
