紅薯綠豆粥的壞處

紅薯綠豆粥在適量食用時一般並不會產生壞處，但若是長期大量的飲食，就可能會引起消化不良、腹瀉、血糖升高等壞處。

1、消化不良

紅薯、綠豆中富含不易被人體消化吸收的膳食纖維和澱粉等成分，過量進食會加重腸胃負擔，引起消化不良。

2、腹瀉

綠豆的性質較爲寒凉，過量食用就會導致攝入的寒氣在機體內堆積，特別是本身脾胃虛弱的患者，可能會引發腹脹、腹瀉。

3、血糖升高

紅薯屬於糖分和澱粉含量都比較高的食物，過量食用不利於血糖穩定，極易導致血糖水平升高。

除此之外，體質較爲敏感的患者，還有可能會引起過敏等反應。