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紅曲米紅薯粥

來源:養生百科館    閱讀: 1.59W 次
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紅曲米是用紅曲黴菌發酵而成的棕紅色或紫紅色米粒,其性溫味甘,具有很好養生功效。那麼下面我們就來看看紅曲米紅薯粥的做法吧。

食材

主要食材:紅曲米100克。

其他食材:小麥100克,紅薯1個。

紅曲米紅薯粥

做法步驟

1、材料洗淨,紅薯切塊。

2、將紅曲米、小麥放入鍋內,加適量清水,加蓋煮沸

3、煮約半小時,放入切好的紅薯,煮沸。

4、熄火,再燜半小時,直至粥熟、紅薯軟爛即可食用

紅曲米紅薯粥 第2張

功效

健脾消食、活血化瘀、潤腸通便。

紅曲米紅薯粥 第3張

成品圖

紅曲米紅薯粥 第4張

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