老年人吃石榴有保護腸胃、抗衰老、保護血管等好處。
1、保護腸胃
石榴皮和果肉中含有比較多的生物鹼、維生素和多種微量元素，能夠抑制胃腸道的細菌，減少細菌感染的機率，增加胃液的分泌，促進消化和吸收功能，起到保護腸胃的作用。
2、抗衰老
石榴中含有大量的花青素和紅石榴多酚，能夠起到抗氧化的作用，清除體內的自由基，延緩衰老。
3、保護血管
石榴中含有豐富的氨基酸、維生素E，能夠增加血管的彈性，增加全身血液循環，防止老年人發生動脈硬化。
除此以外，石榴中含有的果酸和有機酸，能夠促進消化液的分泌，對於老年人能夠增進食慾。
