秋天是石榴大量上市的季節，石榴酸甜多汁，雖吃着麻煩，卻回味無窮。因其色彩鮮豔、子多飽滿，又被象徵着多子多福，子孫滿堂，而且吃石榴還是有非常多好處的，下面就來看看吃石榴有什麼好處?
石榴的果汁、果皮和葉片中共有類黃酮多達33種，這些化合物都是較強的抗氧化活性，是天然的抗氧化劑;石榴中的維生素C比蘋果、梨高出一到兩倍;富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被酶分解，即緩解便祕又緩解腹瀉;石榴中的花青素能起到保護視力的功效;此外石榴還含有豐富的有機酸、葉酸等營養物質，對人體有極好的保健功效。
石榴汁：石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等功能。
石榴籽：石榴籽中所含的化學成分主要爲甾體類、磷脂和甘油酯等，乾燥成熟的石榴種子具有較高的抗菌、抗氧化、止瀉等藥理作用。
石榴皮：石榴皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，能有效地治療腹瀉、痢疾等症。另外，石榴果皮中含的鹼性物質有驅蟲功效。
石榴花：石榴花有止鼻阻、吐血及外傷出血的作用，石榴花泡水洗眼，有明目的效果。
石榴葉：石榴嫩葉有健胃理腸、消食積、助消化，外用可治療眼疾和皮膚病。
石榴是具有很好的活血功能，能有效清除血管壁上油脂，可以加速血液的循環流通，全身血液循環流通了，血管也會重新變得軟化有彈性。
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的極好藥材，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。此外石榴皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用，能有效地治療腹瀉、痢疾等症。
秋天是石榴大量上市的季節，石榴酸甜多汁，雖吃着麻煩，卻回味無窮。因其色彩鮮豔、子多飽滿，又被象徵着多子多福，子孫滿堂，而且吃石榴還是有非常多好處的，下面就來看看吃石榴有什麼好處?
石榴中含有非常高的抗氧化劑，具有抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，對減緩癌變進程和預防動脈硬化有着非常好的治療效果。因此多吃石榴，可以有效的預防心血管疾病的發病率。
石榴中含有豐富的礦物質，並且具有較高的抗氧化成份花青素、石榴多酚、亞麻油酸、維他命c，以及鈣、鋅、鎂等多種礦物質，因此常吃石榴能夠補充肌膚流失的水份，有利於美容護膚。
