膝蓋一般指膝關節。一般情況下，做臀橋動作膝關節疼是因爲發力不對、韌帶拉傷導致的，也可能是患者本身患有膝關節炎、類風溼關節炎、半月板損傷等疾病導致的，不同的原因需要採取不同的治療方式。具體分析如下：
1、發力不對
如果做臀橋動作時，患者沒有用正確的姿勢發力，出現膝關節內扣的錯誤姿勢，會導致膝關節部位受到損傷，可能會引起膝關節部位的疼痛。患者可以通過熱敷或者按摩的方式使症狀有所緩解。
2、韌帶拉傷
患者在做臀橋運動時，由於姿勢錯誤導致患者韌帶拉傷，進而引起患者膝關節疼痛。建議患者立即停止運動，避免病情加重。如果疼痛的症狀比較嚴重的話，建議按照醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物進行治療。
3、膝關節炎
患者在患有膝關節炎的情況下進行臀橋運動，會導致膝關節部位的組織受到刺激，從而引發膝關節腫脹、疼痛。患者應立即停止進行臀橋運動，在醫生的指導下使用布洛芬片、萘普生片等藥物緩解疼痛。
4、類風溼關節炎
若患者在本身患有類風溼關節炎的情況下進行臀橋運動，會刺激膝關節部位，誘發膝關節疼痛腫脹。患者此時應立即停止臀橋運動，按照醫囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物進行治療。。
5、半月板損傷
患者本身存在半月板損傷病症，在此情況下進行臀橋運動，會誘發膝關節部位的疼痛、腫脹。建議患者應該停止臀橋動作，及時到醫院就醫，可以通過手術來治療。
建議患者出現不適的時候及時就醫，在醫生的指導下規範治療，有助於身體恢復。
