半月板是由緻密的膠原纖維編制組成，它的排列和組成能穩定和載荷膝關節長年的負重運動而使膝關節不受損傷；但由於長期的磨損和擠壓等一些因素，容易使半月板受到不同程度的損傷。那麼，很多人就會問，半月板輕度損傷能自愈嗎？
部分人是可以自愈的，但是自行癒合的可能性較低。
一般半月板受損自身是比較難癒合的，但具體損傷能不能自愈也要看損傷的具體位置、損傷情況和自身因素等。如果在發生半月板損傷後，應該要先去醫院進行檢查，根據檢查結果及臨牀表現來進行半月板的受損程度。
半月板損傷是膝關節病變中常見的一個疾病，屬於軟組織撕裂。它的潛在修復能力主要取決於半月板的血液供應情況；但半月板血供較差，只有外側三分之一有血供應，自行癒合的可能性很低，大部分會撕裂的情況會越撕越重，導致半月板殘留部分越來越少。
在半月板存在輕度損傷時，一般不主張手術切除，可先用保守療法進行輔助。
按摩穴位治療
常見的按摩穴位有：膝眼穴、足三裏穴、曲泉穴、鶴頂諸穴等。
按摩足三裏穴詳介
操作手法：
1.位置：位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置
2.採用屈膝坐位，用患側的食指和中指，1分鐘內,用患側的食指和中指,順時針方向按壓足三裏穴36圈,再逆時針方向按壓36圈；時間約5分鐘左右。
半月板損傷的治療還可以根據醫生的指導進行口服給與消炎鎮痛藥物進行炎症消除。除口服藥物外還包括一些鍼灸、按摩、推拿等方式，一般只能起到輔助治療的作用。
半月板是由緻密的膠原纖維編制組成，它的排列和組成能穩定和載荷膝關節長年的負重運動而使膝關節不受損傷；但由於長期的磨損和擠壓等一些因素，容易使半月板受到不同程度的損傷。那麼，很多人就會問，半月板輕度損傷能自愈嗎？
半月板輕度損傷時切忌不要太累，不能受涼，進行運動時要注意運動姿勢和運動的強度，多注意運動保護，如佩戴運動護具防止運動中的意外損傷。損傷情況嚴重時要及時就醫
