中醫是一門複雜而神奇的醫學，很多時候西醫做不到的中醫卻能夠有很好的療效。比如半月板損傷，就可以通過按摩的手法來治療。那麼，要如何操作呢？
患者處於仰臥位，按摩膝關節周圍軟組織，從膝蓋上方慢慢往下按摩3~5分鐘，按摩過程中重點按揉鶴頂穴、樑丘穴、血海穴、伏免穴。
鶴頂穴：屈膝，能底的中點上方凹陷處，左齊各一穴。
粱丘穴：屈膝，當韶前上棘與錢底外側端的連線上，髕底上2寸，左右各一穴。
血海穴：在大膽內側，骸底內側端上2寸，左右各一穴。
伏兔穴；當骸前上棘與骸底外側端的連線上，髕底上6寸，左右各一穴。
患者平躺，將手覆蓋在膝蓋上，使用拇指輕輕按揉髕骨及其周圍3~5分鐘。注意按揉時的力度，如果患者感到十分疼痛，就應減小用力。
患者平躺，患腿屈膝，治療者兩手相對，按揉活動膝關節，要求力度適中，按揉3~5分鐘，力度以患者舒適爲主。
患者仰臥，治療者一隻手扶住膝關節，另一隻手握住腳踝，將膝關節儘量屈曲，然後再直接甚至膝關節，重複2~3次。
