半月板損傷是骨科疾病中很多見的一種，大部分是發生在膝關節部位，損傷的原因多跟外傷有關，下面一起來了解一下怎樣自測有沒有半月板損傷。
半月板損傷如果要自己檢查，可以通過這幾點來進行判斷：
首先，讓膝關節過度屈曲或者讓膝關節過度伸直是否有疼痛的感覺，或者是走路的時候是否有突然關節地絞索，就是關節突然伸不直和屈曲受限，通過活動以後纔能有伸直或者是屈曲的情況。還有就是蹲走試驗，就是人完全蹲下，然後兩手扶住踝關節，然後向前挪不走，如果出現疼痛的情況，我們也判斷半月板可能有損傷。
半月板損傷通常是由間接暴力引起的，就是在膝關節的屈伸運動中，如果同時伴有關節的旋轉和內外翻的運動，這時候的半月板因爲它的生理結構，就會和這個運動產生不協調，這個不協調就容易造成半月板白損傷。半月板在損傷之後，主要症狀是疼痛，這個疼痛的一般都有固定的疼痛點，病人用一個手指頭就能指出疼痛的地方。第二點是關節交鎖，關節交鎖有兩方面表現，一種是走路走到某個特定姿勢的時候，忽然間出現巨痛，腿發軟，這個就是“打軟腿”。 另外就是走到哪個姿勢的時候，忽然間關節撇住了，動不了，就像齒輪和齒輪之間卡入東西，被鎖死一樣，活動活動又好了。第三點就是半月板經常會出現彈響的情況。
如果是半月板損傷處於急性期，首先要給膝關節一個固定，一般都用管型石膏或者是石膏託固定於膝關節伸直位置，固定時間是四周，然後口服一些非甾體類藥物，期間還可以考慮進行一些中醫、中藥、理療康復的治療;如果處於慢性期，經過系統的保守治療之後還出現疼痛，這時候建議去醫院做一下詳細檢查，如果半月板根本就沒有癒合，甚至通過保守治療症狀還加重了， 就必須及早進行手術。 手術可以行半月板修補，也可以行半月板成形，還可以做半月板切除。藥物的使用一定要在醫生的指導下進行。
半月板損傷的急性期，往往會造成關節疼痛以及關節腔內出血。治療原則就是首先要進行休息，其次進行冷敷，受傷之後，首先要冷敷半個小時，然後每隔兩個小時敷半個小時，就是稍後先敷半個小時，然後中間休息半個小時，然後再敷半個小時，這麼連續敷24小時。
然後24~48小時還需要繼續冷敷，這時就變成每三個小時敷半個小時，直到四十八小時爲止，然後改成熱敷。
