半月板是連接骨頭與骨頭之前的一種纖維軟骨組織，對於關節有着很好的穩定作用。若是半月板損傷，對於行動有着很多影響。半月板損傷能自愈嗎?半月板損傷如何治療呢?半月板損傷吃什麼好?一起和小編了解一下吧。
半月板損傷能自愈嗎
月板損傷通常不易癒合，因爲半月板血運極差，絕大部份爲無血管區，只有外側也就是靠近關節囊側的25%~30%有血液供應。因此半月板損傷後極難癒合。一經確診即應根據損傷情況及時治療。
半月板損傷如何治療
1、穴位按摩
首先可以選擇穴位按摩的方法，按摩以及鍼灸都是非常不錯的治療方案，能夠很好的緩解半月板損傷的情況，而且採用穴位治療的方案也比這個健康天然。穴位的鍼灸治療屬於一種中醫的治療範疇，能夠很好的增強我們的身心健康，緩解半月板損傷的問題。
2、手術診治
當然，大家還可以選擇手術診治的方案，手術治療也是較爲的一種方法，能夠很好的降低半月板損傷的情況。若是按摩沒有用，大家就選擇手術治療的方法，這是一種比較健康天然的治療方案，能夠很好的增強我們的身心健康。
3、全切手術
大家還可以選擇全切手術，適用於半月板矢志不言中損傷而不能治癒的患者，其碎裂嚴重，造成膝關節嚴重的功能紊亂者，這樣就可以選擇全部手術的診治方案，當然部分半月板切除術也是非常好的，比較的穩定。
半月板損傷吃什麼好
1、開胃的食物
半月板損傷後可能會出現食慾下降的現象，這樣子就需要吃點開胃的食物來保證患者的營養攝入，以促進機體更好的修復。開胃的食物有山楂、梅子、酸蘿蔔等。
2、高蛋白的食物
蛋白質是構成人體的重要物質，身體中各種組織中都含有蛋白質。生長的物質基礎也是蛋白質。所以在半月板損傷後應當多吃高蛋白的食物以促進修復。高蛋白的食物有牲畜的奶、黃豆、豬肉、花生等。
3、富含維生素C的食物
維生素C具有增強免疫力，預防感冒，促進膠原蛋白的形成的作用。在半月板損傷後多吃富含維C的食物可以使變越辦修復更快。富含維C的食物有鮮棗、獼猴桃、柚子、西蘭花等。
4、含硫的食物
因爲骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫爲原料，同時硫也有助於鈣的吸收。所以半月板損傷後應多吃含硫的食物，該類食物有蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥等。
有利於半月板損傷恢復的湯
1、豬腎黑豆湯
豬腎2只(亦可用羊腎)，黑豆100克，陳皮5克，小茴香5克，生薑2片，共煮熟，加調味品食用。隔日1次，連服5-7次。
2、杜仲豬腎湯
杜仲30克，豬腎2只，加食鹽少許燉湯服。每日1次，連服7-10日。
3、核桃補骨脂湯
核桃肉30克，補骨脂15克，加水煎湯服。每日1次，7-10日爲1療程。
結語：若是半月板出現問題的話，對於直立行走都是有一定的影響的。所以在日常生活中要注意保護自己的關節以及其他一些部位。半月板出現損傷的治療方法是有好幾種的，根據自己的實際情況選擇不同的治療方法是很有必要的。半月板恢復期可以吃些有利於恢復的食物。
