沙果吃了有什麼好處 沙果和什麼一起吃最好

沙果是一種特別美味的水果，有不少人都喜歡吃沙果，但是卻不知道沙果的功效，那麼沙果吃了有什麼好處呢？下面就一起來看看吧！

沙果吃了有什麼好處

生津止渴

沙果中含有豐富的有機酸、維生素，具有生津止渴、消食除煩和化積滯的作用。

澀精止痢

沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、止瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。

驅蟲明目

沙果根水煎服具有驅蟲、殺蟲的作用，可治療寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。沙果的葉鮮用或曬乾用,具有瀉火明目的作用。

沙果和什麼一起吃最好

1、芡實

新鮮沙果50克，芡實30克。將沙果先淨切開，加入芡實，再加水3碗，共煎煮成湯1碗，分2次1日服完。此湯具有澀精止遺的功效，適用於男子遺精滑泄之病症。

2、醋

沙果5枚，白醋50克。將沙果洗淨切開晾曬，烤千後研爲細末，加入白醋調勻即成。每服1匙，1日2次。此方具有行氣止痛、化痰散結的功效,適用於小兒瘰病及贏瘦等病症。

吃沙果要注意什麼

1、沙果富含維生素C，動物肝臟中富含銅、鐵、鋅等成分。這些金屬離子一旦與維生素C相遇,就會加速金屬離子的氧化而破壞原本的營養價值。故食動物肝臟後，不宜再食沙果。

2、沙果澀斂，不宜多食;脾弱氣虛者不宜食。