秋葵是一種常見的蔬菜，有美容養顏、增強性功能的作用，因此適合大多數人使用，但是吃秋葵是有一個限度的，秋葵吃多了有副作用嗎？秋葵每天吃多少合適？
秋葵性偏寒，食用會增強腸道的滑利性，並且秋葵中含有大量的膠質成分，比如說果膠、阿拉伯膠、膠原蛋白、纖維素等，具有滋潤和促進腸道運動的成分，食用具有很強的通便的作用，食用過多或者是本身脾胃虛寒的人羣食用之後很容易出現拉肚子的情況。
乳腺癌屬於雌激素依賴型癌症，雌激素會誘導癌細胞的表達或代謝轉化引發癌症，同時抗雌激素藥物對於治療乳腺癌具有顯著作用，因此本身患有乳腺癌的人羣不能食用過多的植物雌激素，而秋葵中含有豐富的黃酮類物質，屬於植物雌激素的一種，因此乳腺癌患者吃多了秋葵會加重乳腺癌的情況。
秋葵吃多了出現了拉肚子的情況，一般腹中的秋葵等成分完全排出就可以了，可以喝一些鹽糖水，避免脫水和電解質紊亂的情況。
若是本身體質較弱的人羣，容易被細菌感染導致較嚴重的腹瀉，此時就需要在醫生的指導下服用一些具有止瀉作用的藥物，可以緩解身體不適。
而對於本身有乳腺癌的患者而言，可以在食用了過多的秋葵之後服用一些具有抗乳腺癌的藥物，緩解身體不適的情況。
1、正常人羣的秋葵每天食用量，最好控制在150到200克左右，這樣既不會出現拉肚子的情況又可以獲得秋葵的功效與作用。
2、對於本身脾胃比較虛寒的人羣或者是患有乳腺癌的人羣而言，秋葵的每日食用量控制在100克左右比較好。
秋葵是一種常見的蔬菜，有美容養顏、增強性功能的作用，因此適合大多數人使用，但是吃秋葵是有一個限度的，秋葵吃多了有副作用嗎？秋葵每天吃多少合適？
1、秋葵是一種性偏寒的食物，因此食用秋葵的時候不能和其他性寒涼的食物一起食用，會影響腸道的滑利性，容易出現腹瀉的情況。
2、吃秋葵的時候不要食用太多的富含油脂的食物，因爲性寒秋葵會降低脾胃的功能，導致消化能力減弱，因此再食用富含油脂的成分，很容易出現消化不良的情況。
3、吃秋葵的時候要注意不能吃太老的秋葵，老秋葵中纖維素含量很高，不易消化，食用容易出現腹脹等身體不適的情況。
4、秋葵有綠秋葵和紅秋葵兩種，功效與作用是相似的，但是紅秋葵中花青素含量比較高，因此營養價值更好。
