在日常生活中，很多人特別喜歡吃南瓜。南瓜味道可口，營養豐富。那麼哺乳期吃南瓜會回奶嗎？下面一起來看看吧。
不會。
南瓜不屬於回奶食物，所以哺乳期吃南瓜是不會回奶的，有些媽咪反映吃南瓜出現回奶的情況可能是在吃南瓜的同時吃了韭菜、花椒等回奶的食物。
南瓜有補血作用，哺乳期食用可以整糖代謝、增強肌體免疫力，還能防止血管動脈硬化，具有防癌功效。
不過哺乳期吃南瓜時一定要注意適量，要搭配其它食材保證均衡的營養才能爲寶寶提供充足的奶水。
實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因爲寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。
分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。
從外皮顏色上來說，金黃色的南瓜，顏色越深黃，條紋越清楚粗重越成熟;綠色的南瓜，綠得發黑的是成熟南瓜。不管什麼品種，棱越深、瓜瓣兒越鼓越好。而若是買已切開的，則要挑果肉的橘黃顏色越鮮濃，胡蘿蔔素含量就越多。
南瓜熟後有一種清香氣味，而沒有成熟的嫩瓜有一種菜瓜的味道。
相同大小的南瓜，挑選的時候，選沉重的那一個。較沉的南瓜，成熟度更好。
將南瓜託在手上，用另一隻手去拍，如果聲音發悶，感覺南瓜的內部結構非常緊實，就證明南瓜的成熟度比較高。
南瓜上一般會連着一小段莖，這樣的南瓜比較易於保存，用手摸掐一下這段莖部，如果感覺非常硬，手感幾乎像木頭一樣，就證明南瓜採摘的時機比較合適，成熟度好。
用手指甲在南瓜上掐一下，就會有水滲出來。用食指沾水少許，與拇指摩擦，如果手上有白色的粉，就說明南瓜是面的。
