木瓜味清甜、肉軟滑、多汁，既可生吃又可作佳餚，深受在生活中是非常受歡迎的一種水果。那麼哺乳期能吃木瓜嗎？
1、木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在短時間內可以被它分解成人體很容易吸收的養分，可以直接刺激母體乳腺的分泌。同時，由於木瓜啊本身的營養成分較高，所以木瓜和魚肉同燉後食用，可以達到營養1+1>2的效果，特別對於產婦產後乳汁稀少或者乳汁不下的情況有所改善。
2、木瓜具有助消化，促進傷口癒合和通便等的作用，木瓜也可以幫助促進剖腹產婦的傷口癒合，所以剖腹產的媽媽們多吃些木瓜是有好處的，木瓜原產自美洲的熱帶地區，它的作用有很多，其中主要包括助消化、促進傷口癒合、通便等。木瓜富含維生素C，其含量是蘋果的48倍，有清除體內毒素的作用。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶等，有百益果王之稱。木瓜的營養和藥用價值都很高，既可鮮吃或榨汁。
3、木瓜中的鐵和鋅用處也不小。鐵是紅細胞中血紅素的重要成分，從飲食中攝取足量的鐵可預防缺鐵性貧血。
1、北方木瓜，也就是宣木瓜治病不宜鮮食。
2、木瓜中的番木瓜鹼對人體有毒，每次食用量不宜過多，過敏體質的媽媽應慎食。
3、不宜與木瓜同吃的食物：不宜和海鮮一起吃;不宜和油炸食物吃，否則會出現拉肚子的現象;不可以和魚類食物一起同吃;不可以和人蔘同吃;不可以和補鐵以及四環素同吃。
4、木瓜性寒味甘，雖有助消化、消暑解渴，但是胃寒、體虛者多吃易腹瀉，切記適可而止。哺乳期適量食用有助消化，但一次亦不可吃得過多。另外，木瓜有興奮子宮平滑肌的作用，孕婦不宜多吃。
值得注意的是，北方生產的木瓜多用來治病，南方的木瓜則多用於食用。木瓜以無斑點、果蒂部分無腐爛的爲佳，尤其尚未成熟的青木瓜是最好的蛋白質“分解器”。因此飯後食用，可以調整腸胃，助消化、通便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、驅蟲等，還有治療胃腸炎及消化不良等疾病的效果。
