黃桃口感爽脆，再加上它有美顏養容的作用，還蠻多人喜歡吃的，我還在哺乳期也對它念念不忘，不過黃桃哺乳期能吃嗎？哺乳期吃黃桃要注意什麼？
哺乳期可以吃一些黃桃。
黃桃富含膳食纖維素和硒、鋅等微量元素，哺乳期的媽媽們經常適量食用，可以起到促進腸道蠕動，潤腸通便，預防便祕的作用，並且還可以增強自身免疫力，強身健體。
1、最簡單粗暴的辦法就是生吃新鮮的黃桃，建議食用黃桃前，削去可能存在農藥化肥殘留的外皮，這樣對哺乳期的媽媽們來說，相對安全健康，口感也會好些。
2、黃桃煮湯味道不錯，哺乳期媽媽們食用，可以促進對黃桃中礦物質元素及胡蘿蔔素成分的吸收，補充人體所需的微量元素，促進血液流動，控制血脂，還可以護眼明目。
哺乳期食用黃桃並沒有特殊的量，一般1-2個即可。
黃桃纖維素含量高吃了容易產生飽腹感，也容易導致火氣過旺，建議哺乳期的媽媽們適量食用，尤其在飯前更加不宜吃多，以免影響對正餐食物的攝取。
哺乳期媽媽們不適合食用太涼的食物，容易引起胃部受涼導致腸胃不適，或者腹瀉等情況。
黃桃性溫食用過多容易生熱上火，若是加上一些李子、青果、榴蓮、木瓜、柑等其他熱性水果一起食用，會加重體內熱氣導致上火情況更加嚴重。
甲魚是大補品並且不易消化，若是跟黃桃一起食用的話，不僅容易生熱上火，兩者當中的營養成分還會相互結合，生成不易消化的物質導致腸胃不適，消化不良等情況。
黃桃口感爽脆，再加上它有美顏養容的作用，還蠻多人喜歡吃的，我還在哺乳期也對它念念不忘，不過黃桃哺乳期能吃嗎？哺乳期吃黃桃要注意什麼？
1、六個月大的寶寶可以少量食用。這個時候的寶寶開始吃輔食了，可以開始先從米糊、加少量澱粉蔬菜糊吃起，再到澱粉蔬菜糊，黃桃汁、黃桃泥逐漸餵食，不過第一次給寶寶餵食黃桃汁的時候，需要觀察一段時間，看寶寶有沒有過敏現象，沒有過敏纔可以繼續餵食寶寶黃桃哦。
2、1歲的寶寶可以正常進食黃桃。一般一歲的寶寶牙齒已經長全，咀嚼食物不會有太大問題，這時可以削皮切塊給寶寶食用黃桃。注意，給寶寶餵食一小塊黃桃即可，不可過量。
