辣木籽是營養成分非常豐富的一種保健食物，我國很多的養生人士也開始注意到它了，辣木籽被稱爲神奇之樹，對營養不良症有很好的治療效果，也有很多哺乳期女性希望通過食用辣木籽來促進乳汁的分泌，但是辣木籽哺乳期能吃嗎？
辣木籽哺乳期能吃。
辣木籽雖然營養成分比較複雜，並且也含有一些對人體存在一定危害的成分，但是這些成分都需要大劑量下才會體現出作用，正常的少劑量服用沒有任何危害，哺乳期也可食用。
辣木籽中的辣木樹和殼華醇具有刺激子宮的作用，能促使子宮收縮，對產後子宮的恢復有很好的促進作用，能縮短產後的恢復時間。
部分產婦在生產之後身體處於營養不良的狀態，產後泌乳也不是很好，奶量不能滿足寶寶的需求，辣木籽中含有大量的蛋白質和其他營養成分，食用之後能促進哺乳期媽媽乳汁的形成和分泌，有下奶功效。
哺乳期不能大量食用辣木籽。
哺乳期食用辣木籽有下奶的作用，但是需要注意的是辣木籽不適合大量的食用，食用過多有毒性，並且辣木籽中的很多成分能夠直接通過乳汁進入寶寶體內，新生兒的臟器發育不是很完善，解毒功能十分有限，哺乳期食用辣木籽需控制好量。
建議：建議每天食用2~3顆即可，最好分開在飯後食用。
1.哺乳期要求媽媽食用大量的產奶下奶食物，比如高蛋白飲食和碳水化合物飲食，才能更好的滿足寶寶的需求。
2.哺乳期千萬不能食用回奶食物，即抑制乳汁分泌的食物，比如：韭菜，茄子，桂圓乾，乳鴿，豆豉，香菇，動物肝臟，大麥茶，麥芽水等。
3.哺乳期也不宜食用辛辣刺激性的食物，很多食物成分能直接通過乳腺供給孩子食用，會影響乳汁的口味，不利於寶寶食用。
