哺乳期可以吃桃膠皁角米嗎 哺乳期吃桃膠會回奶嗎

桃膠皁角米是生活中常見的一道甜品，不僅嚐起來清甜可口，還含有豐富的營養物質，那麼哺乳期可以吃桃膠皁角米嗎？哺乳期吃桃膠會不會回奶呢？

哺乳期可以吃桃膠皁角米嗎

可以吃

桃膠皁角米含氨基酸、蛋白質、維生素等營養物質，有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎的功效，哺乳期食用有利於身體的恢復，皁角米有植物燕窩之稱，和桃膠一樣含豐富的膠質，搭配紅棗、蓮子、枸杞等一起食用，滋補功效更佳。

哺乳期吃桃膠的好處

滋補身體

桃膠又名桃油、桃花淚，是桃樹皮分泌的樹脂，含多種營養物質，有滋補身體的功效，哺乳期食用可以補充多種營養，調養身體，有利於產後恢復。

美容嫩膚

桃膠有生津止渴、促進排便、美容養顏的功效，如果產後出現皺紋、黑色素沉澱、痘瘡黑，可以適量食用桃膠，有利於保護皮膚健康。

緩解產後痢疾

《婦人良方》裏面記載桃膠可以治產後下痢赤白，裏急後重疞痛的症狀，如果產婦出現痢疾，可在醫生指導下服用桃膠緩解病情。

哺乳期吃桃膠會回奶嗎

不會

桃膠性平、味甘，有和血益氣的作用，哺乳期吃桃膠不會引起回奶。回奶和飲食有很大關係，哺乳期不宜吃生冷刺激食物，山楂、麥芽糖、菌菇類、茄子、苦瓜等屬於回奶食物，奶水不足的媽媽應儘量避免。

產婦能吃桃膠皁角米嗎

能適量食用

產後氣血虧虛，可以適當補充營養，桃膠皁角米含多種營養成分，是天然的滋補食材，有養心通脈、生津止渴、美容養顏等功效，產婦適量食用對身體有一定好處，能幫助產後瘦身和乳汁暢通。

桃膠皁角米是生活中常見的一道甜品，不僅嚐起來清甜可口，還含有豐富的營養物質，那麼哺乳期可以吃桃膠皁角米嗎？哺乳期吃桃膠會不會回奶呢？

桃膠皁角米怎麼做

桃膠皁角米銀耳羹

材料

雪蓮子20顆左右（皁角米）、桃膠十粒左右、銀耳半朵、黃冰糖。

做法

1、雪蓮子和桃膠用清水泡發十二小時以上

2、銀耳用清水泡發，撕成小塊

3、湯鍋放清水，加把以上材料及黃冰糖一起放入湯鍋裏，水沸後轉小火2小時左右至所有食材軟糯即可。