痛風是由於體內嘌呤代謝紊亂引起血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，營養過剩是痛風發作的主要因素之一，因此，痛風患者長期堅持健康的飲食方式是及其重要的。那麼痛風吃什麼食物最好呢？下面一起來看看。
痛風吃什麼食物最好
1.富含維c的食物
富含維生素C的蔬菜，如苦瓜、蓮藕、冬瓜、黃瓜、南瓜、土豆等蔬菜可適當多吃，其中苦瓜的鐵及維生素含量很高，並且嘌呤含量極低，非常適宜於痛風患者食用。
2.鹼性食物
痛風病人可以多吃一些鹼性食物。據科學研究酸性食物中所含的一種物質可促進尿酸生成加速尿酸排泄，如海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。
3.水分含量高的食物
痛風的患者吃水分含量高的食物可以降尿酸，因爲水可以促進尿酸的排泄，是能達到降尿酸的目的，患者可以通過食用水分含量高的食物，比如西瓜等，也可以通過飲水的方式來增加水分的攝入，儘量要保持每天的尿量是2000到3000毫升。
4.細糧食物
粗糧細糧痛風病人都可以當做是主食，考慮到老年人的消化系統下降的問題，老年痛風人羣吃主食應當以細糧食物爲主，少吃粗糧食物。
5.低嘌呤的食物
痛風的患者吃低嘌呤食物有利於降尿酸，因爲痛風人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，因此痛風的患者控制嘌呤的攝入非常重要，痛風的患者要多吃低嘌呤的食物。低嘌呤的食物，比如菠菜、椰菜、四季豆、豌豆、蘑菇、竹筍、番石榴、櫻桃等。
以上就是關於痛風吃什麼食物最好的全部內容，希望可以給大家帶來幫助。痛風患者一定要堅持良好的飲食習慣，纔有助病情哦。
