夏天有很多嫩南瓜，口感鮮嫩，在生活中比較受歡迎，但很多人不知道南瓜減肥能不能吃，那南瓜熱量高嗎有利於減肥嗎？血壓低能吃南瓜嗎？
不高，對減肥具有一定促進作用。
南瓜是堇菜目葫蘆科植物，味甘性溫，其中含有大量的維生素、氨基酸、糖分、蛋白質等成分物質，每100克南瓜中，大約含有23大卡左右的熱量，相對於很多食物來說，南瓜的熱量算低的了，適量食用並不需要擔心發胖。
加上南瓜中的維生素以及膳食纖維素含量較高，其中膳食纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物排出，對人體減肥具有一定促進作用。
建議一天吃100-150克左右即可。
綜上所述可以知道，南瓜的熱量是比較低的，加上含有大量的維生素、膳食纖維素等，適量食用對人體減肥具有促進作用，正常情況下建議減肥一天吃100-150克左右的南瓜即可，因爲南瓜中含有一定糖分，過量食用是可能轉化爲脂肪儲存在人體中的，其次南瓜中的膳食纖維素很高，過量吃還可能會加重人體腸胃負擔，導致腸胃不適發生。
看情況。
南瓜之所以可以減肥，主要是因爲南瓜具有大量的維生素以及膳食纖維素，其次就是南瓜的熱量比較低，適量食用可以促進人體減肥。
減肥能不能天天吃南瓜，需要根據自身腸胃的實際情況而定，若自身消化能力比較強，那麼可以適當天天吃；但若自身消化能力比較弱，那麼是不建議天天吃的。
能吃。
雖說南瓜沒有降血壓的作用，但適量吃南瓜也不會導致人體血壓身高，反而還可以爲低血壓患者補充一定營養，因此低血壓患者是能吃南瓜的，只是說要適量吃，因爲南瓜中糖分很高，如果數量過多，可能會對患者身體產生一定的波動。
