綠豆和南瓜可以同吃嗎 南瓜減肥吃多少合適

生活中，很多人都有做過綠豆粥吃過，現在也是南瓜上市的季節，那麼綠豆和南瓜可以同吃嗎？下面就一起來看看吧！

南瓜和綠豆能一起吃嗎

能一起吃。

南瓜和綠豆是日常常見的食品，兩者都無毒、無刺激性成分，兩者的主要成分都比較相似，都是碳水化合物和蛋白質等，因此相互不會發生反應，降低營養價值，並且性味也不想衝，所以南瓜和綠豆能一起吃。

南瓜減肥吃多少合適

吃南瓜減肥吃100克左右就可以了。

南瓜富含澱粉和果膠，吃多了有可能會導致不消化，因此吃100克左右的南瓜就可以了，而且100克的南瓜熱量才23大卡，對於控制熱量攝入很有作用。

紅薯可以和南瓜同吃嗎

南瓜和紅薯可以一起吃，但是最好不要一起吃。

南瓜和紅薯之中雖然沒有什麼相剋的成分，兩者也沒有毒，但是南瓜和紅薯中的澱粉含量過高，容易刺激腸胃分泌胃酸，對腸胃不好，所以不建議將南瓜和紅薯放在一起食用，

南瓜什麼人不能吃

1.對南瓜過敏的人羣不能食用南瓜，南瓜雖然不是常見過敏原，但是有些人體質特殊，吃南瓜的時候會過敏，出現紅腫、水腫、蕁麻疹等症狀，所以對南瓜過敏的人羣不能吃南瓜。

2.胃熱熾盛、氣滯中滿、溼熱氣滯的人羣應該少吃或不吃含有南瓜的食物和南瓜，因爲南瓜性溫，容易導致燥氣，又有滯氣的作用，會加重胃熱、溼熱和氣滯的症狀。

3.患有傳染性疾病的人羣要少吃南瓜，會加重病情，不利於康復。