我昨天在外面的時候買了一些黑咖啡，感覺也有很久沒有喝過黑咖啡了，感覺怪好喝的，喝黑咖啡好像還能減肥，黑咖啡真的能燃脂減肥嗎？下面一起來看看吧！
有一定的輔助減肥作用，但是具體減肥效果以實際爲準。
1、黑咖啡熱量低，每100g黑咖啡只含有1大卡左右的熱量，減肥期間飲用黑咖啡有利於減肥，喝完咖啡之後體內的熱量能較快被消耗。
2、黑咖啡中富含咖啡因、咖啡鹼等成分，飲用黑咖啡能促進機體的新陳代謝，能加速體內脂肪代謝，對減肥有好處。
3、黑咖啡具有利尿作用，飲用黑咖啡能加速體內代謝產物以及水溼的排出，對減肥很有好處，特別是水溼型肥胖人羣。
可以在空腹飲用黑咖啡，然後正常進食。
黑咖啡具有很強的飽腹感，飲用黑咖啡後可以減少接下來的進食，有利於減肥，而且，飲用黑咖啡之後，可以促進人體新陳代謝，加速脂肪分解，可以使身體排出多餘的水分，起到消腫的作用。
喝黑咖啡可以起到一定的消腫作用。
黑咖啡是常見的飲料，在黑咖啡裏面含有的咖啡因含量比較豐富，咖啡因攝入體內可以利水消腫，加速局部血液循環，對於身體代謝問題導致的腫脹現象有很好的改善作用。
黑咖啡中的纖維素比較豐富，飲用黑咖啡能夠促進腸道蠕動、改善便祕。
黑咖啡攝入過量可能會導致失眠、多夢、煩躁等現象，所以建議神經衰弱的人羣不要攝入過多的黑咖啡。
建議喝熱咖啡進行減肥。
黑咖啡具有促進代謝、利水消腫的功效，飲用黑咖啡可以起到輔助減肥的作用，飲用熱咖啡的話，可以加速代謝、呵護腸胃，對健康是比較好的，因此，建議飲用黑咖啡的時候最好是喝熱的黑咖啡。
