女兒最近身體不好，我就想着給她做點溫補的早餐。正好紅棗和生薑是驅寒的，美容的，早上喝正好。加點麥片，營養也夠了。
主料：黑糖適量
其它食材：紅棗適量、白果適量、燕麥片適量
1、白果用微波爐加入一分鐘。
2、剝殼放進豆漿機裏。
3、紅棗用開水燙一下。
4、切碎，也放豆漿機裏。
5、生薑切碎放豆漿機裏。
6、放水，煮好後倒入盛麥片的碗裏，加黑糖攪勻。
7、蓋上蓋子燜5分鐘，撒上芝麻就可以吃了。
注意事項：白果生吃有毒，白果的用量一定要諮詢醫生方可食用
健脾養胃、暖胃驅寒、養血補血、增強免疫力，適用於脾胃氣虛、尿頻的患者。
