獼猴桃的營養價值以及食用價值很高，很多人喜歡吃，那麼獼猴桃吃了有什麼好處？每天晚上吃獼猴桃的害處？
1、獼猴桃味甘酸性寒，適量食用不僅具有的生津止咳作用，同時還可以幫助降低人體體內的火氣，具有一定生津潤燥的作用。
2、獼猴桃中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質等成分物質，其中維生素具有較強的抗氧化作用，可以幫助延緩人體衰老；其次纖維素可以加速人體腸胃蠕動，促進人體排出體內的毒素以及廢物，具有一定美容養顏等作用。
3、獼猴桃適量食用可以爲人體補充營養，還可以幫助提高人體抵禦細菌以及微生物的侵害能力，具有一定提高人體免疫力的作用，對人體的健康具有好處。
晚上吃獼猴桃對身體具有壞處，這點是沒有根據的，晚上可以適量食用獼猴桃，因爲獼猴桃中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、胡蘿蔔素以及多種礦物質化合物，可以促進人體消化，降低膽固醇，舒緩心情。
其次就是獼猴桃熱量很低，晚上適量也不需要擔心發胖，獼猴桃中纖維素，還可以幫助加速人體排毒，提高人體免疫力，所以每天是可以適量吃獼猴桃的。
可以。
獼猴桃的營養價值以及食用價值很高，孕婦適量食用不僅可以爲其補充充足的營養，還可以幫助促進胎兒的發育，有利於孕婦和胎兒的健康，所以孕婦是可以適量食用獼猴桃的。
只是孕婦食用獼猴桃的時候，要把握好量，不要食用過量，因爲獼猴桃性寒，過量食用很容易加重其體內寒氣，不利於孕婦腸胃健康。
獼猴桃性寒，對於體寒者來說，過量食用獼猴桃很容易加重其病情，加重其腹痛、腹瀉以及便溏等症狀，對他們的健康造成傷害。
經期女性也是不建議過量食用獼猴桃的，因爲獼猴桃性寒，經期女性體質比較弱，這時候過量食用獼猴桃很容易導致其出現痛經。
獼猴桃的絨毛屬於致敏物質，易過敏人羣要是不小心觸碰，那麼很容易引起過敏，導致起紅疹、瘙癢以及紅腫等不適症狀發生，對人體的健康造成傷害。
