南瓜在很多人的印象中是健康的食物，確實，其適合大衆人羣食用，其實南瓜的種類有挺多，其中之一就是貝貝南瓜，那麼貝貝南瓜含糖量高嗎？
高。
貝貝南瓜是一種含糖量比較高的南瓜，每100g的貝貝南瓜，其含糖量是在15.1g，比日常所見的南瓜糖分要高上很多。
所以貝貝南瓜比一般的南瓜食用起來也會更甜一些，並且其口感和味道也會更加的好吃一些，是比較作爲主食食用的蔬菜。
貝貝南瓜其糖分含量高，其熱量就會相對應也會高一些，對於血糖升高也是有一定的影響，所以建議糖尿病人羣、肥胖人羣要謹慎食用的貝貝南瓜。
貝貝南瓜中含有豐富的維生素、果膠、膳食纖維、澱粉以及糖分等，所以貝貝南瓜食用起來香甜軟糯，並且帶有很強的飽腹感，可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，對於身體也有着一定的補充營養的作用。
再者就是貝貝南瓜中含有一種豐富的元素叫鈷，其能夠活躍人體的新陳代謝、造血功能，參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素。
有一定的作用。
貝貝南瓜其實沒有日常所見的南瓜適合減肥，因爲其糖分含量高，所以其熱量也會更加高一些，而且其中含有大部分的成分是澱粉，減肥期間碳水化合物攝入過多的話，也是會影響減肥的。
但是由於貝貝南瓜其含有豐富的膳食纖維，能夠帶來充足的飽腹感，減少其他熱量食物的攝入，從這方面來說還是能夠起到輔助減肥的作用。
所以總結得知，貝貝南瓜在減肥期間可以偶爾當做減肥食品食用，不要長期食用，且需要作爲主食食用，才適合減肥。
沒有完全成熟。
貝貝南瓜不甜有可能是因爲採摘下來沒有多久，其中的澱粉還沒有很好的轉化爲糖分，從而味道不甜，一般來說貝貝南瓜從青澀到完全成熟變甜，大概需要半個月的過程，所以對於新鮮採摘的貝貝南瓜而言，只需要放在那等待其變甜就可以了。
