青口貝，也叫貽貝、海虹，是一種雙殼類軟體動物，青口貝外殼是黑色的，主要分佈於中國黃海、渤海沿岸。肉質鮮美，營養豐富，就是不知道海虹的功效作用有哪些？
青口貝中含有豐富蛋白質和鈣、鎂、磷等微量元素，這些成分可以爲肌肉和骨骼的合成提供原料，具有一定的強健筋骨作用，若是用來煮湯食用，更易被人體腸胃消化和吸收，適宜一般人羣食用，利於爲身體補充所需的營養素。
青口貝富含礦物質，尤其是硒元素，其中還含有不少維生素E，這兩者均含有較強的抗氧化作用，食用可以作用於肌膚，有利於改善皮膚粗糙，具有一定美容養顏、抗衰老的功效，適宜女性朋友們食用。
青口貝屬於一種高蛋白食物，食用可以補充蛋白質，平常生活中適當食用加可以爲人體合成免疫因子提供原料，能夠在一定程度上增強體液免疫。並且很是營養滋補，具有增強抵抗力的作用。
青口貝中含有豐富的鎂元素，這種成分可以激活人體多種酶的活性，維護骨骼生長和肌肉的興奮性，由於如果身體缺乏鎂元素，很可能導致血清鈣下降，影響血管功能的健康狀況，因此平常適量食用青口貝可以有效的保護心血管，預防高血壓，心肌梗死等心血管疾病。
青口貝，也叫貽貝、海虹，是一種雙殼類軟體動物，青口貝外殼是黑色的，主要分佈於中國黃海、渤海沿岸。肉質鮮美，營養豐富，就是不知道海虹的功效作用有哪些？
青口貝營養豐富，其中含有不少蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、膽固醇、以及少量的核黃素，同時還含有豐富的e鈣、磷、鐵等礦物質元素，還有豐富的維生素C，維生素A,，維生素E，維生素等微量元素，具有不錯的營養價值。
