今天上午的時候去買了一些貝貝南瓜，準備蒸着吃的，之前我都沒有蒸過貝貝南瓜，貝貝小南瓜蒸多久能熟呢？下面一起來看看吧！
10-20分鐘。
貝貝南瓜是生活中常見的一種南瓜，具有口感粉糯、柔軟的特性，貝貝南瓜最常見的一種吃法就是將貝貝南瓜蒸熟後食用，蒸熟的貝貝南瓜，無論是做輔食還是做大人代餐或者當小點心都是可以的，一般情況下，將貝貝南瓜的外皮切開後放蒸鍋裏面蒸10-20分鐘即可，如果是切開的，蒸10分鐘就差不多可以取出食用了。
都可以。
貝貝南瓜最爲常見的食用方法就是將貝貝南瓜蒸熟食用，如果將貝貝南瓜整個蒸，口感會比較的粉糯，而將貝貝南瓜切開蒸，會更容易熟一些，而且水分會比較多，不容易拔幹，切開蒸的貝貝南瓜還會更容易熟一些，可以說各有千秋，按照自己的飲食習慣進行選擇即可。
適量食用有減肥作用。
貝貝南瓜中含有豐富的澱粉，澱粉進入腸道後會增加腸道內容物，從而起到飽腹作用，減肥期間，適當的吃一些貝貝南瓜，有利於減肥，即便如此，如果過多的食用貝貝南瓜，還是會引起能量的蓄積，長期食用，也有增肥的風險。
貝貝南瓜味道可口，營養價值高，在貝貝南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。將貝貝南瓜蒸着吃可以最大程度的攝取貝貝南瓜的營養成分。
食材：貝貝南瓜一個。
做法：
1、將貝貝南瓜表面的泥土、髒污洗乾淨。
2、鍋中放水，將南瓜放在蒸籠上，開大火蒸，上汽之後中火蒸20分鐘左右。
3、關火，取出貝貝南瓜，用刀切開食用。
