牛油果是一種常見的熱帶水果，富含有豐富的脂肪，深受人們喜愛，那麼牛油果可以存放多久呢？怎樣保存纔不容易壞呢？
在冰箱內可以存放5天左右。牛油果在常溫下應該儘快食用，如果實在是一次性吃不完，可以放在冰箱裏冷藏存放。但是時間不能過長，一般保存5天左右，保存時間過長容易變質的情況。
牛油果是熱帶水果，對低溫很敏感，最好是存放在避光陰涼處等其逐漸成熟。如果已經是成熟的牛油果，那麼是可以放在冰箱內短時間內保存，保存的時間不要超過5天，以免腐爛變質。
牛油果的功效：
1、牛油果含有豐富的 B 族維生素，膳食纖維、鉀、鎂、鋅等礦物質含量突出，可以補充微量元素。
2、牛油果的油脂組成主要是各種單、多不飽和脂肪酸等，是很好天然植物脂肪來源
牛油果的禁忌：
1、牛油果脂肪含量過高，所以在吃牛油果的時候一定要注意不要吃的過多。如果吃了牛油果，那麼當天的飲食應該減少其他油的攝入，避免攝入過多的油類。
2、老年人、高脂血症、肥胖等人羣應該少吃或不吃牛油果。
建議丟棄或在花盆內營養土壤。
如果牛油果存放時間過長，或者是由於存放不當導致其變質等問題出現，建議丟棄不再食用。很多人會選擇把壞了的部分去除，食用剩下的部分，這個是不建議的。因爲在其他部分，雖然肉眼看不見食物的變質，但是其內部已經有了大量的細菌存在，因此建議整個全部丟棄。
如果家裏有種植花卉等植物，可以放在花盆中營養土壤。
