民間有很多偏方治療女性痛經，最常用食療方就是喝紅糖水了。那麼喝紅糖水能治痛經嗎？對所有人都有效果嗎？
紅糖水治痛經的作用並不大。喝紅糖水緩解痛經，往往對產後恢復的女性較爲有效，可以幫助她們緩解子宮收縮。而對於經期女性來講，用處並不大，有時候過度吃甜食反而會增加她們的焦慮感。
絕大多數情況下，痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。此外，經血流通不暢或子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經期腹痛。
對痛經的女性來說，飲食療法有一定的防治作用。在月經來潮前3-5天內，飲食應以清淡易消化爲主，不要暴飲暴食。月經來潮時可以適當吃些有酸味的食品，如酸蘿蔔、食醋等，能一定程度上緩解痛經。如果經血量不多，還可以適量喝點葡萄酒，可以通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對預防和治療痛經有好處。
月經來潮時，要避免進食生冷食物及辣椒、蒜、胡椒等辛辣刺激食物，因爲這些食物會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。痛經也不要吃筍、西瓜等寒性食物，及油炸、高熱量食物。儘量少吃過甜、過鹹的食物，以免使人脹氣加重不適症狀。
