您是不是在痛經的時候會聽身邊的朋友說：“喝點紅糖水吧，喝點紅糖水可以緩解痛經”您可能會懷疑痛經喝紅糖水沒有用，其實不是這樣，喝紅糖水對痛經是有所幫助的。
紅糖一般是甘蔗榨汁後通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。因紅糖沒有經過高度精煉，幾乎保留了甘蔗汁中的全部成分，其中含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳等，紅糖的營養成分遠遠高於我們平常使用的白糖。並且它能夠補中緩急，和血化淤，是衆多女性朋友的佳品，在現代醫學研究中紅糖還具有驅寒暖胃、抗衰老、美容養顏、養肝護肝、減肥的功效。
針對於上面提到紅糖具有補中緩急，和血化瘀的作用，可以肯定的是痛經的女性時可以喝紅糖水的。不過也不能過量，每次喝紅糖水20g左右，每天兩杯即可。
喝熱紅糖水能讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，促進血液循環，這樣會使月經排的比較順暢。因此在痛經期間喝點熱紅糖水對於痛經的女性來說可以起到緩解疼痛的作用，如果在紅糖水中加點生薑還能夠起到補中氣、補血養肝、溫胃驅寒的作用。
痛經時紅糖水可以有效的緩解疼痛，但是大部分情況下不能完全治癒，如果要讓痛經消失，就要找出誘發痛經的因素。誘發痛經的有很多，例如：子宮發育不良、子宮位置異常、精神情緒影響、遺傳因素、內分泌失調、婦科病等。如果經常性出現痛經，在服用紅糖水緩解的同時建議及時去醫院檢查治療。
您是不是在痛經的時候會聽身邊的朋友說：“喝點紅糖水吧，喝點紅糖水可以緩解痛經”您可能會懷疑痛經喝紅糖水沒有用，其實不是這樣，喝紅糖水對痛經是有所幫助的。
雖然紅糖水能夠幫助痛經的女性緩解疼痛，幫助行經通暢，但是紅糖的含糖量高，對於糖尿病、肥胖、齲齒女性不能食用。另外紅糖能助溼，對於痰溼偏盛、消化不良的女性不能食用。
