對於女性而言，每個月都有那麼幾天，身體是不舒服的。在這段時間，身體相對虛弱點的女性，就會有痛經的情況發生，那麼月經期可以喝紅糖水嗎？
女性月經期喝紅糖水是可以的。
對於沒有精煉的紅糖來說，它富含了碳水化合物、核黃素、胡蘿蔔素、煙酸等等的營養元素。同時它所含的鈣物質要高於白糖10倍，所含的鐵元素要高於白糖3.6倍。
月經期間喝紅糖水是好的。
月經期間是很容易產生痛經的，而紅糖水是可以活血化瘀的，因爲它是溫性的，可以加速血液的循環速度。紅糖水不僅可以在月經週期的時候喝，在經期前面幾天，我們就可以食用了，可以起到補血益氣的作用。
紅糖水這要根據身體情況來決定，若是來月經了就可以喝。
紅糖的營養價值是很高的，富含了賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等等的營養元素。這些物質可以加速身體的新陳代謝，參與生命活動的，所以適量食用一些，可以促使身體更加健康。
