紅糖水還是很多人愛喝的，主要在於補血的效果是特別好的，喝了之後身子就是暖和的，血脈暢通就會減少痛經的問題，一起來看看吧！
可以喝。
很多人都說紅糖水是上火的，只是因爲體內本身就有火氣，紅糖溫性的加上熱水，體熱導致的上火。經期最大的問題還是體寒，喝一點紅糖水補充熱量，也是能很好的排出經血。
一杯就夠了，濃度大就一杯。
如果是濃度很低的就可以多喝幾杯，紅糖水依舊是很甜的食物，吃多了還是會胖，建議是不要吃多了，適量就好了。如果是要緩解痛經，建議在月經前一週時開始喝紅糖水，紅糖水有一定緩解痛經的作用，但不能治療痛經。
每天一小杯紅糖水是不會胖的，一勺紅糖水反而是幫助消化的。
都知道飲料裏面糖分是很高的，單純的紅糖水是不會導致發胖的，適量喝就好了。紅糖中蘊含的糖類成分大多爲蔗糖，而這些蔗糖對於人體的蛋白質合成以及新陳代謝的加快是具有一定幫助的。
