菱角又名水慄、菱實等,外皮較脆,肉質飽滿,而買回來的菱角要煮多長時間才能熟呢?菱角沒煮熟會不會中毒呢?
一般情況下10-15分鐘。
菱角是一種營養價值較高的食材,其中含有胡蘿蔔素、鈣、磷、核黃素等營養成分,而菱角一開始剛出來的時候,是較嫩的,可直接食用不用煮,時間一長,菱角會出現老化,變硬的情況,一般人都會將這樣的菱角用水煮後食用。
而正常情況下,菱角用水煮10-15分鐘就可以撈出食用了,若時間過長,菱角的營養物質流失較多,其口感也有所下降。
可能會感染寄生蟲。
菱角生活的水質環境並不乾淨,容易滋生細菌等有害物質,比如:寄生蟲,而這種寄生蟲比較小,一般肉眼發現不了,若煮老菱角的時候沒煮熟的話,可能會不小心感染蟲卵,對自身健康不利。
若是菱角中沒有寄生蟲,也不宜過多食用沒熟的菱角,因爲菱角屬於寒性的食材,食用後會增加體內寒氣,使脾胃虛寒,常伴有腹瀉、腹痛等不適症狀。
從中醫的角度來說,菱角具有補脾胃、強筋骨、健脾益氣的作用,女性適量食用,能夠在一定程度上保護脾胃健康,對胃部疾病有所預防。
菱角味甘,性寒,中醫認爲其具有清熱解毒的作用,女性適量食用,可緩解皮膚疾病,對上火、天氣乾燥導致的皮膚乾燥、痘痘等情況有所緩解。
菱角皮嫩肉美,含有的水分居多,作爲水果食用,能夠起到清熱生津、消暑解渴的作用,對口乾舌燥引起的心煩意亂有所改善。
1.準備菱角、食鹽、食醋。
2.將新鮮的菱角用清水清洗乾淨,在鹽水中浸泡20-30分鐘後,撈出瀝乾水分。
3.將菱角放入鍋中,倒入沒過菱角的清水,放入適量的鹽和醋煮。
4.10-15分鐘後,關火將菱角撈出,放入冷水中冷卻後即可剝開食用。
注:煮菱角的時候加入食鹽是因爲鹽具有消毒殺菌的作用,能夠在一定程度上將菱角中的細菌等微生物去除。