瑪卡富含高單位的營養素，對於提高人體精力和促進新陳代謝有很大幫助，有滋補強身的作用，特別是對於男性的性功能及生育能力有很大提高，那麼瑪卡女人能吃嗎?
瑪卡女人當然能吃。
瑪卡有着“男人的加油站”和“女人的美容院”之稱。其富含的18種氨基酸、蛋白質和鐵、鋅、鈣等礦物質元素非常適合女人身體的需求，有着美容養顏和調節內分泌的作用。
瑪卡作爲女人的“美容院”其首先肯定能夠改善皮膚狀況，其含有的多種維生素和活性物質能夠改善皮膚粗糙、老化等作用，同時也可以改善女人的內分泌的狀況，平衡體內荷爾蒙。調節女人經期狀況。另外瑪卡中特有的瑪卡烯、瑪卡酰胺有抗衰老的作用，緩解女人的更年期狀況。
吃完飯後人體處於消化吸收階段，此時能夠保持人體對瑪卡的營養成分吸收。
人在晚上9點左右，人體的激素分泌很旺盛，此時對於瑪卡的吸收能力最強。
女性一般衰老的跡象從26歲就開始了，常見的皮膚老化，卵巢早衰，慢性疾病等。瑪卡中獨有的生物活性物質瑪卡烯、瑪卡酰胺等其他氨基酸，能夠改善皮膚老化狀況，有調節內分泌和養顏美容的作用。
女人30後身體的各項機理開始慢慢退化，容易出現內分泌失調，腎功能下降等。此時的女人們更需要瑪卡的保護，其保養價值體現在，改善女性氣血、抗衰老、平衡內分泌和緩解更年期的症狀。
瑪卡富含高單位的營養素，對於提高人體精力和促進新陳代謝有很大幫助，有滋補強身的作用，特別是對於男性的性功能及生育能力有很大提高，那麼瑪卡女人能吃嗎?
瑪卡作爲一種高營養、高含量的草本植物，不能夠多吃和長期食用。國家規定的25g左右是符合大衆的一個標準。因此每天食用不超過25g最好，每個星期2~3次較適宜。
