瑪卡是一種具有高營養元素的食材，有着補腎益氣、緩解疲勞、提高睡眠質量的作用。兒童是一個需要營養的羣體，那麼瑪卡兒童可以吃嗎？
瑪卡兒童不能吃
瑪卡作爲一種高營養素的壯陽藥材，主要適用於成年人。兒童的體質一般較弱，瑪卡的高營養素兒童可能吸收不了。另外瑪卡特有的激素對兒童可能有副作用。
瑪卡之所以能夠壯陽，是因爲其特有的瑪咖烯、瑪咖酰胺有調節體內荷爾蒙分泌的作用。兒童性器官處於發育階段，食用瑪卡可能導致性早熟。
兒童體質較弱，體內的激素分泌較少，需要多種營養的吸收。食用瑪卡會導致體內的激素過高，從而出現內分泌失調的問題，過度食用可能會損傷器官。
瑪卡屬於躁性食物，其含有高量的營養素，兒童如果過度食用會導致上火的症狀，同時火氣較旺盛者食用會加劇症狀。
瑪卡中含有10％以上的蛋白質、8.5％的纖維，同時含有多種礦物質元素和維生素，並含有亞油酸和亞麻酸。另外含有獨特的瑪卡酰胺、瑪卡烯和活性生物鹼。有着提高精子數量和生育能力、抗疲勞、降血脂、補充體力、提高睡眠質量的作用。
