在生活當中我們可以通過一些小細節來自檢自身精子的質量，對於男性朋友來說，正常的精液是呈現乳白色的，在生活當中如果我們的精液出現異常情況的話，我們一定要重視並及時的去醫院檢查一下。那麼，如何自我檢查精子質量呢？接下來爲大家解答一下。
如何自我檢查精子質量
1、看顏色
精子質量好精液的顏色是正常的灰白色或者是略帶黃色的，一旦精子質量差，精液的顏色就會發生改變，出現乳白色或者黃綠色。醫生介紹，如果男性朋友發現自己的精液中有血色，那麼就表示自己爲血性精液，需要進行治療。
2、精液量
男性的精液量正常情況下應該是多於或者等於2毫升，但是最高不能超過7毫升。男性朋友在家自己檢查精子質量時可以通過量杯來看自己的精液量，如果超過7毫升，就會使精子的密度降低，而如果精液少於2毫升，意味着精子太少，容易出現不育的情況。
3、粘稠度
男性朋友在檢查自己精子質量的時候也可以看精液的粘稠度，可以用一根玻璃棒輕輕接觸一下已經液化的精液，然後慢慢提起如果精液形成精液絲，並且精液絲的長度小於2釐米，那麼，說明自己的精子質量是好的。
以上就是關於如何自我檢查精子質量的介紹。希望以上內容對您有幫助。
