酸奶是一種非常美味的食物，酸奶的營養價值是非常高的，而且也是鈣的最佳來源而且還含有豐富的蛋白質以及維生素等營養物質，很多人認爲多喝酸奶是會引起上火，那麼喝酸奶會上火嗎？
喝酸奶會上火嗎
酸奶不會引起上火的症狀。從中醫的角度來看，酸奶可能會成爲讓某些人上火的原因。不少人喝了酸奶後肚子不舒服，但酸奶適合所有人，喝酸奶不會導致上火。只要酸奶不太冷，一整年都可以喝。但是，不能大量喝酸奶。但也有人很喜歡酸奶。吃完飯後大量喝酸奶，可能會導致體重增加。飲食中的酸奶如果能調節腸道菌羣，對身體非常有利。
每天喝酸奶可以預防骨質疏鬆疾病的發生，也可以降低血壓，每天喝酸奶的人比不喝酸奶的人患高血壓的概率降低一半，每天喝酸奶可以提高免疫力預防各種疾病的發生。
喝酸奶是不會上火的。但是需要提醒大家，酸奶的營養價值非常高，對健康非常好，但不要喝太多酸奶。平時喝酸奶的時候不能喝涼的東西。否則會引起腹痛。希望這篇文章能夠幫到您，祝您生活愉快，身體健康！
