日常生活中人們都喜歡喝些牛奶，或者奶粉，牛奶是一種常見的營養物品，具有很多蛋白質和鈣元素的補充，有些人說喝牛奶上火，那麼喝奶上火嗎？
喝奶上火嗎
喝牛奶不上火。 中醫認爲，牛奶性微寒，可潤肺胃、補虛損，在天津通便。 牛奶中含有蛋白質，70%爲水分，可補充身體營養和水分，清熱解毒，消除肝火。 點燃是身體陰陽失衡的內熱表現。 夏天，汗的排出量增加，體內水分對蛋白質的攝取減少的話，大便就會幹燥等，引起上火。 喝完牛奶後，補充熱水喝，可以緩解上火。
喝牛奶能促進睡眠，牛奶有鎮靜身體的作用。 喝完牛奶後冷靜下來晾乾。 因此，睡前喝一杯牛奶會促進睡眠。 少年喝牛奶後身體會長大，實驗證明，與每天喝500毫升牛奶相比，少年兒童不喝牛奶的體重和身高會增加近1倍。 成年老人經常喝牛奶有抗衰老、延年益壽的功效，牛奶中的生物活性物質，這種物質可以清除對身體有害的物質，提高免疫力。
應多注意飲食搭配和應當補充，增強自身的抵抗力和免疫力，減少疾病的產生，希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
