肝火是每個人都會有的，只是或多或少而已。而一旦出現肝火旺盛的話，，其危害是不小的，因爲肝火旺盛的話是會傷害身體健康的。那麼肝火怎麼調理？
肝火怎麼調理
肝火需要通過飲食、情緒和作息進行調理。如果出現肝火劇烈的問題，患者需要確保飲食清淡，儘量吃清熱降火的蔬菜和水果。這些食物會引起中焦溼熱，從而加重肝火。人的情緒變化容易引起內臟功能障礙，如果長時間抑鬱。可能會導致氣滯、抑鬱和上火，從而導致肝火旺盛。因此，需要在情緒上保持樂觀。肝火旺盛也與不良的工作和休息習慣密切相關，如果要改善肝火旺盛的問題，患者需要調整工作和休息時間。
肝火旺盛需要採用內服、外治和生活調理。可以使用鍼灸治療，太沖穴在大腳趾和腳的兩個腳趾之間的骨縫中。針刺太沖穴後，有較好的疏肝理氣作用。太沖穴前一寸爲行健穴，對肝火有針對性調理作用。此外，還有膽囊經絡的穴位，因爲肝臟和膽囊既是外部的，也是內部的。如果肝火很旺，也可以用自刮法。
平時要保持良好的情緒，儘量避免與人爭吵。希望這篇回答能幫助到您。
