有些人不注意生活規律，經常熬夜、吸菸，並且經常吃太多油膩辛辣的食物，這往往導致肝功能損害和肝火。一些患者明顯有肝火旺的症狀，但他們不這麼認爲，這通常對人體造成很大傷害。那麼肝火旺如何調理？
肝火旺如何調理
肝火旺患者首先要調整飲食，避免辛辣刺激性食物，多吃清淡食物。平時可以多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，但要避免容易上火的食物，比如桂圓。在醫學上，也可以選擇龍膽瀉肝丸，平時可以多喝些枸杞泡水喝。對於容易激動、憤怒、焦慮、不安的患者，首先要保持充足的睡眠。多做戶外活動、多與人交流、減少焦慮。
肝火旺的患者要保持好心情，不要過於激動，避免吃一些生冷辛辣刺激的食物，養成良好的作息時間，適當做一些運動。可以經常按摩穴位，可以促進體內血液循環，起到輔助治療作用。肝火旺盛可能是由於肝氣鬱結與情緒激動的關係，從而導致煩躁、目赤、頭痛、頭暈、口苦、吐血、咳血等症狀。
建議患者養成良好的生活習慣，注意合理飲食，避免吃辛辣刺激性食物，多鍛鍊身體。希望這篇回答能幫助到您。
