上焦火可能是飲食因素、情緒因素、外感風熱等原因引起的，一般可以通過改善飲食、調節情緒、推拿等方法引下來，具體分析如下：
1、飲食因素
如果患者長期吃滋補性的食物，比如大棗、桂圓等，容易導致體內陰陽失衡，會導致胃火旺盛，熱邪會通過經絡傳遞到上焦，平時可以多吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，還可以多喝溫開水，能夠使症狀改善。
2、情緒因素
如果患者長期心情不舒暢，會導致肝氣鬱結，從而出現上火的症狀，平時可以多聽一些舒緩的音樂，多參加戶外活動，能夠使心情平穩，對病情恢復有一定幫助。
3、外感風熱
身體受到風熱侵襲後，會導致邪氣在體內存留，容易導致身體各部位出現上火的症狀，推拿是中醫外治的治療方法，主要是推拿人體的十二經絡，能夠使淤堵的經絡疏通。
除了上述原因以外，也可以考慮是外感風寒、肝氣鬱結、痰熱壅盛等原因，也可以通過鍼灸的方法治療，這種方法需要由專業人士操作，如果患者症狀比較嚴重，需要到正規醫院就診治療。
