很多病因都能引起耳鳴症狀，如耳部疾病、血管疾病、全身疾病等，都能引起耳鳴症狀。此外，外部噪音會損傷耳神經並導致耳鳴，生活中過度的疲勞和精神緊張也是耳鳴的原因。那麼從山上下來耳鳴怎麼辦？
從山上下來耳鳴怎麼辦
從山上下來耳鳴，可能是因爲高原反應引起的耳鳴也有可能是由高原低氣壓引起的，與耳內氣壓不平衡，導致鼓膜塌陷引起的耳鳴症狀。爲了緩解這種耳鳴，可以捏住鼻子，呼氣。此外，張開嘴嚼大量口香糖或口香糖也有助於緩解耳鳴。或者可以按摩耳鼓，拉動耳廓。如果咽鼓管通暢，耳鳴症狀自然會緩解。這樣可以將塌陷的鼓膜恢復正常，從而緩解耳鳴症狀。也可以用來補充營養神經的藥物，如甲鈷胺膠囊。或擠壓鼻子，吹氣，緊閉嘴，捏住兩側鼻翼，吹氣球用這種方法緩解。
此時，如果咽鼓管功能正常，會感到有氣流使鼓膜像帆一樣張開，耳鳴就會消失。吞嚥動作：如果周圍有飲用液體或水，可以吞嚥水或唾液。打開咽鼓管，將中耳壓力恢復到正常水平，將鼓膜移到正常位置，有利於緩解耳鳴。打哈欠可以使咽鼓管短暫打開，以平衡中耳壓力，從高山下來的急性分泌性中耳炎可能引起耳鳴。
此時，中耳液很難通過保守的自我調節恢復，因此有必要去耳鼻喉科治療。在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜，希望這篇回答能幫助您。
