楊梅，這種水果應該是絕大部分人都比較偏愛的，因爲吃楊梅非常的享受，口味相當好，而且吃楊梅對健康也十分有益。那麼，楊梅吃多了有什麼影響呢？
楊梅吃多了有什麼影響
楊梅本身屬於一種熱性的食物，吃多了可能會導致上火現象，出現口舌生瘡、大便乾燥等現象。還有可能會導致這種酸性物質在腸道內堆積，容易升高胃內的酸度，刺激胃粘膜，從而引發消化性潰瘍，很容易出現噁心、嘔吐、反酸等現象。而且這種酸性物質還會損害牙釉質，容易引發齲齒現象，所以建議不要吃的特別多。
吃楊梅的好處是非常多的，可以止瀉消炎，還能夠增加食慾，消食排毒，並且楊梅中含有豐富的花青素，有非常好的抗氧化能力，所以吃楊梅還能夠美容養顏，並且楊梅含有豐富的纖維素，還可以促進機體有害物質的排泄，刺激腸胃蠕動，對於加快新陳代謝有非常大的幫助。楊梅還含有大量的維生素B和維生素E，能夠增強人體免疫力，抗氧化、降低血脂和血糖等。
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