最近是楊梅上市的時候，新鮮的楊梅吃起來是十分酸甜可口的，具有促進食慾的作用，那楊梅吃多了胃不舒服怎麼辦呢？
楊梅的味道比較酸，其中含有較多的蘋果酸、檸檬酸、維生素C等有機酸成分，如果吃多了的話那麼就會對腸胃黏膜造成較大的刺激，此時就容易出現胃不舒服的症狀。
此時建議最好是暫停繼續食用，然後多喝一些溫開水來沖淡胃部的酸性成分，一般是可以慢慢自行恢復正常的，如果不適症狀比較嚴重的話，那麼建議最好是及時就醫。
有可能會。
雖然楊梅的味道比較酸，但是楊梅的含糖量是12%左右，是屬於中等含糖量的水果，所以如果在短時間內吃了過多楊梅的話是有可能會導致人體血糖升高的。
因此在吃楊梅的時候建議最好是控制好食用量，特別是對於一些本身血糖偏高的人羣來說，在血糖控制不穩定的情況下建議最好是少吃或不吃。
建議吃5-8顆即可。
楊梅的營養雖然比較豐富，但是楊梅的味道比較酸，其中含有檸檬酸、蘋果酸、草酸等多種有機酸成分，吃多了的話也同樣會對牙齒、腸胃黏膜造成較大的刺激，此時是不利於人體健康的。
而且從中醫的角度上來看，楊梅的性質偏溫性，食用後會增加人體的火氣，所以一般情況下，建議一天吃5-8顆左右就可以了，最好不要超過10顆。
1、血熱火旺：從中醫的角度上來看，楊梅的性質偏溫性，食用後可以增加人體內的火氣，因此對於一些本身體內火氣過大、血熱火旺的人羣來說是不建議吃楊梅的，不然就有可能會出現上火的症狀。
2、腸胃疾病：楊梅中含有多種有機酸成分，食用後會刺激唾液和胃酸的分泌，因此對於一些本身胃酸分泌過多以及患有腸、胃潰瘍的人羣來說是不建議食用的。
