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血糖高可以吃熱乾麪嗎 血糖高可不可以吃熱乾麪

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血糖高的人可以吃麪食。在飲食控制方面,提倡飲食中的總能量和碳水化合物,即米飯、饅頭、麪條佔總能量的50%-60%,蛋白質佔20%-30%,脂肪佔15%-20%。因此,患者可以多吃碳水化合物,包括麪食、米飯和穀類。

血糖高可以吃熱乾麪嗎 血糖高可不可以吃熱乾麪

血糖高可以吃熱乾麪嗎

病人必須控制他們的總熱量。他們不應該吃麪食,而應該只吃肉、蛋白質或油,因爲他們擔心血糖升高。油脂產生的熱量高於碳水化合物,建議在飲食均衡的前提下可以適當吃麪食,但要控制總熱量,千萬不要過量。如果患者是超重和肥胖個體,要有意識地控制主食攝入量,以控制體重。

對於血糖高患者,建議以米飯、饅頭、小籠包爲主食。每天每餐兩到兩次左右,每天主食量不要超過5-6次。儘量粗細搭配,減少粥、面、混沌、餃子等流質食物的攝入。蔬菜建議一天吃一斤左右,以綠葉蔬菜爲主。如果吃澱粉含量高的蔬菜,建議相應減少主食量。如果是吃主食,建議餐後兩小時監測血糖,根據餐後兩小時血糖適當調整降糖藥劑量。糖尿病患者要注意控制飲食,不要一次吃太多。熱的一面是麪食,可以吃。

血糖高可以吃熱乾麪嗎 血糖高可不可以吃熱乾麪 第2張

如果平時血糖偏高,要定期用降糖藥治療,目標血糖降到6.0以下。建議主食控制在原來的八成左右,不要吃甜食。

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