艾灸過後多久可以沾水 艾灸過後可以喝水嗎

艾灸是一種很常見的中醫治療方法，很多人都會通過艾灸來達到防病治療的目的，但是一般在艾灸過後都是不能沾水的，那具體是多長時間呢？

艾灸過後多久可以沾水

3-4個小時之後。

艾灸之後人體的毛孔處於一個擴張的狀態，所以艾灸過後是不能沾水的，以免環境中的寒氣通過毛孔進入到體內，使人體出現咳嗽、流涕等受寒感冒的症狀，這樣不僅不能起到相應的治療作用，反而還可能會加重病情。

如果要洗澡的話建議最好是間隔3-4個小時，而且要選擇比身體溫度稍高一些的溫熱水，洗完澡之後及時擦乾，穿好衣服進行保暖。

艾灸過後可以喝水嗎

建議喝溫開水。

在艾灸的過程中人體會排出大量的汗液，艾灸之後人體會處於一個脫水的狀態，此時人體會感覺到口乾、口渴、咽痛等症狀，是需要及時補充水分的。

但是需要注意的是，因爲此時全身的毛孔是處於擴張的狀態，所以一定要是溫開水，避免喝涼水導致寒氣進入到體內，對身體健康造成不利的影響，而且飲用量也不宜過度，建議少量多次服用。

艾炙多久能排出體內寒

因人而異。

艾灸具有散寒止痛、溫經止血的作用，對於一些體內寒氣較重的人羣來說可以利用艾灸來排出體內的寒氣，但是因爲寒氣並不是短期內形成的，而是由於長期飲食、生活不規律所導致的。

再加上每個人的體質以及疾病嚴重程度都不一樣，所以對於艾灸多久能排出體內寒氣的時間也是不固定的，對於體質較好、寒氣較輕的人羣來說一般在1-2周左右就能看見比較好的改善效果了。

艾灸多長時間做一次最好

因人而異。

艾灸的時候會消耗人體內一定的體力和精氣，在艾灸之後人體需要經過一段時間才能夠恢復到正常的狀態，所以艾灸的頻率是不宜太高的，不然就會很容易出現體虛氣虛的情況。

對於想要日常保健的人羣來說，建議每2-4周做一次就可以了；而對於需要治療疾病的人羣來說，建議最好是在醫生的指導下進行，一般建議1-2週一次。