最近感覺身體溼氣較重，和朋友約了早上去艾灸，而艾灸之後醫生說不能洗手，那麼艾灸後多久可以洗手呢？艾灸後碰了冷水又要怎麼辦呢？以下爲你解答。
一般建議20-30分鐘後。
艾灸是一種常見的中醫養生方式，具有活血通絡、祛溼、健脾等功效，被人們廣泛使用，而艾灸之後人體毛孔處於舒張狀態，並且血液循環速度較快，這時有許多注意事項，比如：不能洗手，以免對自身健康有所影響。
一般來說，艾灸20-30分鐘後，人體血液循環和毛孔會恢復正常，這時洗手就不會有很大影響。
艾灸的過程中會加快人體血液循環速度，使自身陽氣有所升高，從而將體內的溼氣以及寒氣，通過尿液、汗液等形式排出，而艾灸之後人體並沒有完全收縮毛孔、血液循環速度也較快，是不宜冷水洗手的。
若是不小心用冷水洗手了，那麼會使寒涼之氣進入人體，對艾灸的效果有所降低，還有可能造成反效果，這時建議用艾草泡手或腳，能夠在一定程度上防止寒氣、溼氣入侵。
可以。
雖然艾灸之後人體血液循環較快，且毛孔開合較大，不能用冷水洗手，但是用熱水或溫水適當洗手是可以的，因爲熱水溫度較高，能夠促進局部血液循環，使身體生出暖意，不會使外界寒氣入侵，影響自身健康，但是需注意，熱水洗手時間不宜過長，一般在1分鐘左右。
艾灸之後人體的毛孔經絡、穴位都是開放的，如果使用空調、風扇等散熱用具，那麼會使外界寒氣進入人體，從而對身體健康造成影響。
艾灸之後人體血液循環加快，且毛孔處於開放狀態，若是立即洗澡會使寒溼氣進入人體，影響艾灸效果，還有可能出現咳嗽等受涼情況，一般建議3-4小時後洗澡。
艾灸之後不宜食用過涼的食物，比如：冰激凌、西瓜等等，以免加重體內寒涼之氣，對艾灸的效果和自身健康造成影響。
